『ベッドに入って5分で深い眠りに入る方法! 』

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あなたの睡眠時間は足りていますか?
忙しい毎日、さらにやらなくちゃいけないこと、やりたいことが山ほどあるのに時間は限られているわけで・・・
どうしても睡眠時間が不足しがち・・・
そんな方が多いのじゃないでしょうか?
睡眠時間が短くなりがちな毎日、ベッドに横になったら、すぐに眠りに落ちたい。
だけど眠れなくて焦る・・・なんてことも。
今回は、ベッドに入って5分で、眠りにつくためのコツをシェアさせて頂きます。

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